改掉不良卫生习惯

    1.懂得健康的重要性，遵循健康规律；

    2.了解常见不良习惯及其危害，改掉这些不好的习惯。

    请说一说下面这些行为对吗?

知识屋：用手要健康

      1．不用手指挖鼻孔。指甲很坚硬，而且指甲缝里有很多细菌，用手挖鼻孔容易使鼻孔出血，并使细菌进入。有鼻涕、鼻屎时，可以用餐巾纸轻轻探入鼻腔内滚动清除。

      2．不沾口水翻书。书上有很多油墨、细菌，沾口水翻书，会使病菌进入身体，令你生病。

    咬铅笔也是不好的习惯，因为铅笔的“美丽外衣”大多是油漆制成的，对身体健康有害。经常咬铅笔也会伤害我们的牙齿和口腔粘膜。

知识屋：憋尿坏处多

      长时间憋尿，会引发尿道感染，尿尿时感到疼痛，危害身体健康。所以，同学们想尿尿时要及时上厕所。记得下课后别贪玩，先上厕所，避免憋尿。

    万一你下课时忘记去厕所，上课想尿尿，你该怎么办呢?

知识屋：爱护环境我有责

      乱扔垃圾、随地吐痰、乱涂乱画都是不文明、不卫生的坏习惯，不仅污染环境，危害健康，还会给清洁工人造成负担。

      生活在美好的环境中，不仅有利于身体健康，也会让我们的心情愉悦。所以我们要认真学习垃圾分类，主动维护公共卫生，共同打造美丽的家园。

——爱护环境，人人有责