5岁以下的儿童，往往是异物卡喉的高危人群！据统计约80%案例发生在5岁以下的幼儿。儿童异物卡喉的新闻并不少，但并没有引起大家的警觉。

而一旦噎住，异物进入我们的气道，堵塞气道后，就无法呼吸到氧气。这意味着：大脑就会严重缺氧！心跳也很快就会随之就停止！

气管异物梗塞一旦发生，留住孩子的机会只有5分钟！

通常窒息时间超过5分钟，孩子的生命就会受到致命威胁！

这5分钟期间，如果能采取正确的急救方法，孩子脱险的可能性还是很大的。

这个方法就是——海姆立克急救法！

不怕一万，就怕万一。几分钟了解和学习下海姆立克急救法，简单却能挽救生命！

急救是很重要，但防患于未然更重要！家长应该从根源避免气道梗塞的发生，尤其是少让小孩吃一些容易造成气道阻塞的东西。

预防异物卡喉窒息4大关键：

1、将食物切成细快；

2、充分咀嚼；

3、口中含有食物时，避免大笑、讲话、行走和跑步；

4、不允许儿童将小玩具放在口中。

容易使人发生气管堵塞的食物有哪些？

1、麻花和糖果

不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。

2、果冻

老人和小孩吞食果冻容易发生意外，不能轻忽大意！建议家长给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。

3、鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给老人和小孩吃。

4、花生酱

黏稠度过高，不适合老人和小孩吞食。

5、坚果类

体积太小，有时老人和小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6、小巧水果

小巧圆形但里面带核的水果不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。

7、多纤维蔬菜

纤维多且不易咬烂的蔬菜不适合老人和小孩，如芹菜、豆芽。

8、大肉块

大块的肉块老人和小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9、长面

太长的面条老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10、多刺的鱼

建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。

来源微信公众号：医学美图 公共卫生与预防医学